Bacak a?r?s?n?n olas? sebepleri ortada yoksul soy sirkülasyon?, sinir s??itamas?, kas yaralanmas?, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve baz? afiyet problemler? ülke alabiliyor.Bacakta meydana gelen a?r?, a??rba?l? ve hayat? tehdit eden bir tav?r olan derin ven trombozunun (bacakta dem p?ht?s?) bir belirtisi de olabilir. Kan p?ht?s?, akci?er embol… Read More

Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki omurilik hat?n?n daralmas? olarak söyleyi? edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za giden sinirlere bask? yapmaktad?r.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziksel olarak pasif bir hayat?n?z varsa, a?r?yla beraber avratncalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Estetik bir pro… Read More

Sigara Yararlanma?: Sigara ba??rsakmek, damar sa?l???n? menfi etkileyebilir ve bacaklarda balk?ya zemin haz?rlayabilir.Varisler: Bacaklardaki damarlar?n makrolemesi ve ?ustal?kmesi, vecaya ve rahats?zl??a teknik hevesliabilir.Parvastasana bir yoga temiz?udur ve hem dizinizin hem bile bald?rlar?n?z?n esnemesini esenlad??? kucakin dört dörtlük bir… Read More

Ayakkab? y?karken e?er makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z varsa ayakkab?y? makineye ama ba??na ç?karmak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler midein özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik program? ayarlan?r. Suhunet 40 grado ve s?kma da en okkal? 600 devire ayarland???nda ayvaz spor ayakkab? modelleri makinede y?dem?r. Makinede y… Read More

Jurnal evetÅŸantımızda gâh hiç duymadığımız, bilmediÄŸimiz kelimelerle huzurlaÅŸabiliyoruz. Bu durumda internette kısa bir tetkik yaparak bu kelimelerle alakadar görüş ve malumat sahibi oluyoruz.Türkçe’ye farklı dillerden giren evet da giderek bileğçalışmaime uÄŸrayan kelimeler… Read More